بالغ مردوں کے لئے طاقت کو کم کرنا ایک فوری مسئلہ ہے ، 40 than سے زیادہ مشکلات کو ایک ڈگری یا کسی اور حد تک کھڑا کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ زیادہ تر یہ عمر بڑھنے کی طرح ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ نوجوانوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ قوت میں کمی کا مقابلہ کرنے کے ذرائع کا انتخاب کافی وسیع ہے۔