۔آدمی کی "طاقت" ، چاہے کتنی ہی عجیب کیوں نہ لگے ، براہ راست مناسب طریقے سے منظم خوراک پر منحصر ہے۔متعدد وٹامنز ، پودوں کے نچوڑوں کا اثر نطفہ کی حرکت پذیری ، مردانہ وقار کے "کام" پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔
۔کافی طاقت کا ذریعہ ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کا روزانہ 7 کپ کافی کا استعمال صحت کی ضمانت ہے۔یہاں تک کہ وہ لوگ جن کا وزن زیادہ ہے ، وہ ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں ، انہیں مردانگی کے کام کرنے میں دشواری نہیں ہے۔لیکن یہ ذیابیطس کے مریضوں پر لاگو نہیں ہوتا۔سائنسدانوں کے مطابق ، کیفین مرد کے عضو میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے۔
مضبوط مردوں کے لیے کیلے۔
کیلے میں موجود پوٹاشیم آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔معمول میں پوٹاشیم کی مقدار جسم میں سوڈیم کی زیادہ سے زیادہ سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے ، جو دباؤ میں اضافے کو روکتی ہے۔اگر کیلے پسندیدہ پھل نہیں ہیں تو سنتری اور آلو کی کھالیں ان کی کھالوں میں پکا ہوا پوٹاشیم کا ذریعہ بن سکتی ہیں۔
سخت لڑکوں کی خوراک میں مرچ کی چٹنی۔
فرانسیسی سائنسدانوں نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ مسالہ دار مشروبات میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اتنی زیادہ ہے کہ ان کی عورتوں سے صرف حسد کیا جا سکتا ہے۔یہ بات قابل ذکر ہے کہ گرم مرچ کھانے والے جانوروں پر کئے گئے تجربات میں ، پیٹ میں چربی کے تہوں میں نمایاں کمی کے ساتھ جننانگوں میں اضافہ سامنے آیا۔لہذا ، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ مرچ مرچ میں ایک خاص مادہ ٹیسٹوسٹیرون بڑھا سکتا ہے۔
ٹماٹر کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
پروسٹیٹ کے مہلک ٹیومر کی ترقی کے ممکنہ خطرات ان مردوں میں کم ہو جاتے ہیں جو ہفتے کے دوران ٹماٹر کی مزید 10 سرونگ کھاتے ہیں۔ٹماٹر میں پایا جانے والا لائکوپین بعض زہریلے مادوں سے لڑنے کے قابل ہوتا ہے جو ڈی این اے سیلز کو تباہ کرتے ہیں۔"نارمل" منی کی تعداد ان لوگوں میں بھی بڑھ جاتی ہے جو اپنے ہی باغ سے سبزیاں کھاتے ہیں۔
تربوز تعمیر کو بڑھاتا ہے۔
بیری امینو ایسڈ سے مالا مال ہے جو ملاشی کے کام کو نمایاں طور پر مضبوط کر سکتی ہے۔جسم میں نائٹرک آکسائڈ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے ، عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کی سطح بڑھ جاتی ہے ، اور عضو تناسل صرف تیز ہوتا ہے۔
ادرک مباشرت زندگی کو بہتر بناتا ہے۔
کھانے میں ادرک کا استعمال عروقی نظام پر مثبت اثر ڈالے گا۔خوراک میں اس پروڈکٹ کے متعارف ہونے کے ساتھ ، ایک آدمی اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی مباشرت زندگی کو نمایاں طور پر بہتر کرے گا۔ایک چائے کا چمچ ادرک فی ہفتہ دل کی مکمل صحت کا ذریعہ ہے۔مزید یہ کہ ، مصالحہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے: نطفہ کی اہم سرگرمی بڑھ جاتی ہے۔
گارنیٹ۔
سائنسی لیبارٹریوں میں ہونے والی حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ انار کی قابلیت مردانہ ملاشی کی خرابی پر فائدہ مند اثر ڈالتی ہے۔یہ انار کا رس ہے جو شدید خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے۔چنانچہ ، "چھوٹے بھائیوں" پر تجربات نے انار کی خصوصیت کی تصدیق کی تاکہ کھڑے ہونے کو لمبا کیا جا سکے۔
سبز چائے غیر جنسی خواہش کا ذریعہ ہے۔
سبز چائے میں موجود کیٹچین دونوں پیٹ کی چربی کو ختم کرتے ہیں جب جگر اسے انرجی چارج میں بدل دیتا ہے ، اور مرد جہاز کے "نچلے" ڈیک پر خون کے بہاؤ میں اضافے کو فروغ دیتا ہے۔ماہرین کے مطابق بہترین اثر روزانہ 4 کپ سبز چائے کے استعمال سے ممکن ہے۔
تلخ چاکلیٹ۔
چاکلیٹ میں کوکو کی موجودگی سیروٹونن کی سطح کو بڑھانے کے لیے ایک محرک ہے۔یہ ہارمون ہے جو ایک بہترین موڈ کا ذمہ دار ہے: یہ تناؤ کو دبا دیتا ہے ، ایک ناقابل تلافی خواہش کو بڑھاتا ہے اور خوشی کے آغاز کو تیز کرتا ہے۔
اناج
یہ اناج امینو ایسڈ سے بھرپور ہے ، جس کا کام انسانی جسم کو اچھی حالت میں رکھنا ہے۔اکثر ، ماہرین ملاشی کی خرابی کے علاج میں L-arginine استعمال کرتے ہیں۔پورے اناج کے استعمال سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے۔لہذا ، کولیسٹرول تختیوں کا ایک اعلی مواد آنے والے گردش کے مسائل کے آغاز کا اشارہ ہے ، جو مباشرت کی زندگی کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے ، اور بعد میں انسانی زندگی کے لئے بہت نقصان دہ ہے۔