مردانہ طاقت کے ساتھ مسائل تعلقات کے خاتمے کا باعث بن سکتے ہیں۔جوڑے کی فلاح و بہبود کا زیادہ تر انحصار زندگی کے جنسی اجزاء کے معیار پر ہوتا ہے۔لہذا، جنسی صحت کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے.
لبیڈو اور مردانہ قوت کو بڑھانے کے لیے بہت سی دوائیں بنائی گئی ہیں، لیکن ان کی تاثیر اور مردانہ جسم کے لیے مجموعی طور پر فائدے، لبیڈو بڑھانے کے لیے قدرتی علاج کی تاثیر سے زیادہ (اور بعض اوقات کم) نہیں ہیں - خاص طور پر معروف کھانے کی مصنوعات۔
کون سی خوراک طاقت کو بہتر کرتی ہے؟اس سوال کا جواب کئی سالوں سے بنی نوع انسان کی دلچسپی کا شکار ہے۔لوگ طویل عرصے سے مصنوعات اور مصنوعات کے مجموعوں کی تلاش کر رہے ہیں جو طویل عرصے سے طاقت کی کمی کا مسئلہ حل کریں گے۔یہاں تک کہ کھانا پکانے کی ایک پوری سمت بنائی گئی، جسے "عشق-شہوانی" کہا جاتا ہے۔Aphrodisiacs اس زمرے میں مصنوعات کا دوسرا نام ہے۔یہ پراڈکٹس، طاقت کو بہتر بنانے کے علاوہ، پورے جسم پر ایک فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں، اسے پھر سے جوان کرتے ہیں اور کشش میں اضافہ کرتے ہیں۔
کاشی
لذیذ اور صحت بخش اناج، ایک دلدار اور غذائیت سے بھرپور ناشتہ، ایسا لگتا ہے کہ اس کا جنسی خواہش سے کوئی تعلق نہیں، لیکن درحقیقت، اناج مردوں کی صحت اور طاقت کے لیے کم مفید نہیں ہیں۔بہت سے اناج میں اینڈروسٹیرون ہوتا ہے، جو ایک خاص ہارمون ہے جو مردانہ لیبیڈو کو بڑھاتا ہے - اس لیے ناشتے میں دلیہ کھانا نہ صرف مجموعی صحت کے لیے، بلکہ جنسی سرگرمی بڑھانے کے لیے بھی اچھا ہے۔
کچے سیپ
سیپ ایک افروڈیسیاک ہے جو بہت سے لوگوں کو معلوم ہے: سیپوں میں زنک کی بڑھتی ہوئی مقدار ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے اور سپرم کی مقدار کو بڑھاتی ہے۔اس کے علاوہ، سیپوں میں ڈوپامائن ہوتا ہے، ایک خاص ہارمون جو libido بڑھاتا ہے۔کچے سیپ تازہ لیموں کے رس کے ساتھ خاص طور پر مزیدار ہوتے ہیں۔
کیلے
کیلے میں برومیلین نامی انزائم پایا جاتا ہے، جو لیبڈو کو بڑھاتا ہے اور نامردی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔اس کے علاوہ، کیلے پوٹاشیم اور بی وٹامن رائبوفلاوین کا ایک بہترین ذریعہ ہیں، جو انسان کی توانائی کی سطح کو بڑھاتے ہیں اور قوت برداشت اور برداشت کو بڑھاتے ہیں۔
ایواکاڈو
مردوں کی صحت کے لیے avocados کی مفید خصوصیات صدیوں سے مشہور ہیں - مثال کے طور پر، Aztecs، اس پھل کی خاص طور پر libido بڑھانے کی صلاحیت کے لیے قدر کرتے ہیں۔ایوکاڈو میں فولک ایسڈ کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو کہ پروٹین کے ٹوٹنے کو تحریک دیتی ہے اور جسم کو ضروری توانائی فراہم کرتی ہے۔اس کے علاوہ، ایوکاڈو وٹامن بی کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جو مردانہ ہارمونز اور پوٹاشیم کی پیداوار کو تحریک دیتا ہے، ایسے عناصر جو مردوں اور عورتوں میں لیبیڈو بڑھاتے ہیں۔
بادام
بادام عام صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری فیٹی ایسڈز کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہیں۔فیٹی ایسڈز مردانہ ہارمونز کی تیاری میں شامل ہوتے ہیں، اور بادام کی میٹھی بو کا ایک دلچسپ اثر ہوتا ہے (یہی وجہ ہے کہ بادام کے تیل کے حسیاتی نوٹ اکثر خوشبو کی ترکیب میں پائے جاتے ہیں)۔بہتر ہے کہ بادام تازہ، بغیر نمکین اور ٹوسٹ نہ کریں۔
انڈے
ایسا لگتا ہے کہ سب سے پرکشش مصنوعات سے بہت دور، انڈے، تاہم، وٹامن B6 اور B5 کا سب سے امیر ذریعہ ہیں، جو مردانہ ہارمونز کی سطح کو متوازن رکھتے ہیں اور تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں - اور یہ دونوں عوامل مردانہ قوت کو بڑھانے کے لیے اہم ہیں۔وٹامن بی کی مطلوبہ مقدار نہ صرف مرغی کے انڈوں میں پائی جاتی ہے بلکہ مرغیوں کی دیگر اقسام کے انڈوں میں بھی پائی جاتی ہے۔
جگر
glutamine کا ایک مفید ذریعہ - مدافعتی نظام کے لئے سیلولر "ایندھن"، جگر مردانہ libido کو بڑھاتا ہے. خوراک میں کچھ جگر شامل کرنے سے، اس پروڈکٹ کے فوائد کو بہت جلد سراہا جا سکتا ہے۔جگر کو اچھی طرح تل کر استعمال کرنا بہتر ہے۔
انجیر
انجیر میں امائنو ایسڈز کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے جو لیبیڈو کو بڑھاتا ہے اور مردانہ طاقت کو بہتر بناتا ہے۔اس کے علاوہ، میٹھی، رسیلی انجیر نہ صرف صحت مند ہیں، بلکہ خوشگوار بھی ہیں.
لہسن
لہسن کی تیز بو جنسی خواہش کو بیدار کرنے کے قابل نہیں ہے، لیکن لہسن، اس کے باوجود، لبیڈو بڑھانے کے لیے غذا میں ایک بہترین اضافہ ہے۔لہسن میں ایلیسن نامی مادہ ہوتا ہے جو جنسی اعضاء میں خون کی روانی کو بڑھاتا ہے اور اس طرح مردوں کی صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔
چاکلیٹ
ڈارک چاکلیٹ میں تھیوبرومین ہوتا ہے، ایک الکلائڈ جو کیفین سے بہت ملتا جلتا ہے، اور فینائلیتھیلامین، ایک کیمیائی مرکب ہے جو محبت کے جذبات کو جنم دینے کے لیے سوچا جاتا ہے۔آخر میں، ڈارک چاکلیٹ اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک مزیدار اور صحت مند ذریعہ ہے، ایسے مادے جو مجموعی صحت اور مدافعتی نظام کے لیے ضروری ہیں۔